福山市の整体院爽楽の女性整体師がおすすめする首こり解消法・耳たぶ回し
2019年06月24日 15:22:37
デスクワークをする人の悩みに、首こりがあります。
福山市の痛みしびれ専門整体院爽楽に来られる女性たちも、首こりに悩む方がたくさんいます。
ひどいときには、めまいと頭痛で起き上がれなくなることもあります。
そんなときも整体院爽楽に来ていただければ、首こりを軽くできます。
でも、今すぐ少しでも軽くしたいときや、重症化する前になんとかしたいもあります。そんなときにできる簡単なセルフケアをご紹介します。
まず、右の親指と人さし指で右の耳たぶの真ん中を摘まみます。左も同じように親指と人さし指で摘まんでください。
そして、耳たぶを外側へ水平に軽く伸ばし、大きく前と後ろに10回ずつ回します。
首と頭の後ろ側の皮膚と筋肉が伸びて血流が良くなり、首こりが少し軽くなります。
軽くなったら、次につらくなる前に、整体院爽楽へお越しください。
